【孩童有可能都不跌倒?】

拜託!!能不能不要再跌倒了?!

allencountyhealth.com

媽媽:「小心一點！走路要看路喲！」

話才剛說完，小孩馬上就跌倒...

小孩:「哇～～嗚嗚..好痛喔…」

媽媽無奈 :「早就跟你說了吧! 跌倒有什麼好哭的? 」

lwmpersonalinjurylawyers.com

孩子是父母永遠的心肝寶貝，誰也不想孩子受傷或受挫。但小朋友的成長過程難免會像上面對話那樣不小心跌倒。跌倒加上大哭，孩子跟家長都會覺得很不好意思。到底為什麼孩子那麼容易跌倒呢？

〖小小孩為什麼容易跌倒？〗

⑴平衡感、肌肉尚在發展中

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腳踝和關節肌肉在嬰幼兒時期還是快速發展的階段，剛開始練習都是不穩定的。孩子不知道該怎麼使力，有時候要配合大人的步伐，難免都會跌倒。像是上下樓梯的階梯每一階的距離感、腳踝怎麼協助施力等，都需要透過自己出力來慢慢累積經驗。對大人來說看似很容易的一小步，卻是孩子困難的一大步呢！

⑵大腿肌肉力量不足

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很多家長以為孩子常常跑來跑去，就有訓練到大腿。大腿是人體最長的一條肌肉，想讓大腿出力，需要讓大腿協助抬起全身的重量或支撐重量，因此對孩子而言，其實沒有做出蹲跳和爬高，用到大腿微蹲和往上抬高的動作，平面的地板再怎麼跑都是小腿肚變比較壯而已。大腿肌肉力量弱，尤其當內側及前側肌肉沒力時，會影響整體平衡及協調能力，自然容易跌倒了。

⑶走路真的沒看路

sustrans.org.uk

孩童的注意力比起大人要短很多，且出門在外沒見過的事物也很多，總是忍不住到處看來看去，受旁邊的事物吸引而分心。越小的孩子越不懂得如何忽略旁邊的刺激，也沒辦法同時注意到危險和馬上反應，因此走路的時候會建議大人盡量要牽著或讓孩子在自己的視線範圍內活動。

【注意信號：一天到晚討抱抱】

mother.ly

嬰幼兒發展從坐到站、扶著東西站到自己放手站、站到走、走到跑…最後是跑到跳，一路走來光是學會就已經很辛苦了，還要學「好」的話就需要經驗累積。值得注意的是，要抱抱是孩子常見的可愛撒嬌，這並不是不好的行為，但如果每次一累就抱，孩子的腿部肌肉力量一直沒有訓練到，雙腳踩地的經驗少，跌倒及注意危險信號的經驗就少，久而久之有可能一沒注意就跌倒。跌倒了沒關係，再站起來就好了！想知道更多如何幫助平衡，可以參考：【孩童平衡不好怎麼辦？】三招教你輕鬆學平衡！

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尋找優點小遊戲

圖片來源： kaboutjie.com 許多上一代的父母小時候家裡環境過的較辛苦，從小都是在嚴肅又高壓管教下生活。例如 : 考試考差了，就會被打手心；考到一百分還不一定有一句讚美，生活中只有懲罰、較少讚美。因此現在有些家長其實不知道該怎麼開口稱讚小朋友，畢竟自己可能從來沒有被稱讚的經驗也同樣的長大了。我的課堂上有許多孩子也許因為衝動控制不佳或注意力不好，在學校天天被老師罰站、也有些是回到家裡也會持續被罵。可能因為平常被罵習慣了，有的孩子可以很正確的背出自己在哪個時間點做錯了甚麼事情、甚至可以滔滔不絕地講下次要怎麼改善；然而，請他說出自己的優點在哪裡、剛剛覺得自己甚麼地方表現得很棒等等，卻結結巴巴、完全想不出來。沒有人是生來就完美無缺的，我們每個大人也都會犯錯，更何況是不到學齡的孩童。我們每個人都有缺點，但是一個人不可能全身上下都是缺點或完全沒有任何優點吧?!孩子的學習是需要動機的，沒有人會在沒有成就感的狀況下仍然可以義無反顧地持續做同一件被要求的事情。建議在家裡可以嘗試以下方法 : 1. 多給予high five : 只要孩子完成一點點有改善的事情或小事情其實都可以多給予他們high five，一個小小的動作或多給予一句＂你很棒唷！＂對小孩子來說都是重重的印在他們的心裡面，你會發現他們下次會做得更好！只為了得到你一句鼓勵。 2. 用＂喜歡＂來代替＂不喜歡＂：小孩子難免會做錯事情，有時候是因為真的不懂事、有時候是＂故意＂做一些引起您注意的壞事或舉動。例如，在家裡吃飯時孩子到處跑來跑去，此時，與其用碎念、責罵甚至是體罰的說＂我不喜歡你這樣！＂，還不如試試看跟他說：＂我好喜歡你有乖乖坐在椅子上＂。效果會差很多喔～如果他乖乖坐上位子後你還不忘記再給他一個讚，你會發現他下次吃飯時是乖乖地坐在位子上了。 3. 多發掘孩子的優點：每個父母都難免會一直看到孩子的缺點，但有時候可以停下來想想：他的優點是甚麼呢…平常雖然常嫌棄他話太多、很吵，但反過來說，他說話速度是不是比一般孩子快？反應速度也快？很多機靈的點子呢？這些將來在職場上說不定是很好發揮的長處呢！如果只一味地看孩子缺點的話，他的優點有可能就這樣默默的不見囉～趕快幫忙找找看吧！

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